Служба поддержки
8 (800) 600-42-83
Участников сообщества
1 7 9 3 9 8 5

Как избавиться от СТРАХА ОДИНОЧЕСТВА

Антистрах
20.03.2021


Приходит на консультацию привлекательная девушка и заявляет: я боюсь остаться одна !!!

Привлекательная внешность манеры поведения и даже финансовое обеспечение - все есть. Ситуация гораздо сложнее, чем кажется с первого взгляда.

Почему возникает этот страх? Чтобы разобраться в этом нужно прояснить два важных момента: ожидания и навыки.

Какие у тебя ожидания от семейной жизни? О чем ты мечтаешь? Какого принца ждешь?

Как у тебя складывается общение с противоположным полом? Легко ли тебе знакомиться? Есть трудности с доверием к партнеру?

Обычно есть иллюзии о всепоглощающей любви (вариант Ассоль) и слабые навыки общения, а точнее их отсутствие.

Наша героиня выстроила воздушные замки в своей голове, но столкнулась с ситуацией, когда реализовать их не может. Попалась пара ненадежных партнеров и все рухнуло. Теперь все мужики козлы, а как с ними идти в светлое будущее?

Если спокойно разобраться с представлением о семейной жизни убрать лишние ожидания и сформировать базовые навыки общения, то жизнь начинает налаживаться.

Теперь второй момент - слабые навыки в общении. С детства нас научили говорить, а вот как общаться так чтобы тебя услышали и поняли не объяснили.

Одному кажется, что он понятно сказал, а второй даже не понял, что это к нему обращаются. Смешно? - Нет, правда семейных отношений.

Получается, что у человека есть все для счастья, а счастья нет. Знакомая ситуация?

Если оказались в подобной ситуации, напишите в комментариях я обязательно отвечу всем.  
*****************************************

ЕЩЕ ВАРИАНТ 

4 мифа о счастье. Как научиться быть счастливым? 

В фантастических романах главное это радио. При нем ожидалось счастье человечества. И вот радио есть, а счастья...

Илья Ильф (Файнзильберг)

Взрослея мы перестаем радоваться простым вещам, которые в детстве вызывали восторг. Так происходит благодаря привычкам мышления и воспитанию.

Каждый день превращается в рутину и тягомотину вместо наслаждения.

О каком наслаждении может идти речь, если уже с утра просыпаешься в состоянии усталости. Знакомо такое состояние?

Давайте разберем, какие есть заблуждения в отношении счастья. Возможно вам станет понятнее и легче.

Миф 1
Счастье приходит само.

Такое впечатление, что у него есть ноги и оно(счастье) должно к нам прийти :)

Нас с детства учили ориентироваться на внешние проявления, а внутренний мир - игнорировался, как будто он не существует.

Счастье - это душевное переживание. Для большинства людей внутренний мир заблокирован. Его нет и, как следствие, - нет счастья.

Миф 2
Счастье зависит от ваших результатов.

Вот когда закончу институт, получу хорошую работу, выйду замуж, куплю дом(машину/яхту), тогда буду счастлив. Проходит время, что-то достигается, а счастье как не было, так и нет.

Проходит жизнь, есть дом, машина, признание окружающих, слава. Только остается непонятным, что еще нужно купить или достичь, чтобы быть счастливым?

Вы можете иметь всё или не иметь ничего к счастью это не имеет никакого отношения. В мировой истории есть масса примеров, когда цари и короли владевшие огромными богатствами были несчастливы. И наоборот, счастливым чувствовал себя человек, который занимался любимым делом (речь не идет о рае в шалаше и отказе от богатств).

Миф 3
Пока у меня проблема я не могу быть счастлив.

Проблемы - это определенное отношение к ситуации. Для одного потеря работы - проблема, а для другого новая страница жизни (подробнее об этом читайте здесь)

То, что вы называете проблемами будут постоянно! Так что же теперь счастья никогда не видать? Всю жизнь будет что-то происходить и нам придется реагировать на это.

Преодолевая свои проблемы мы становимся лучше и счастливее в процессе, а не после.

Когда я ходил в горные походы, там были тяжелые моменты, но именно они делали поход незабываемым, наполненным эмоциями и радостью.

Не ждите хорошей погоды и решения всех проблем - ищите счастье прямо сейчас.

Миф 4
Счастье нужно подождать.

Можно подождать наступления праздника или значимого события, но нет гарантий, что они принесут счастье. В детстве мы ждали нового года, дня рождения предвкушая приятные переживания от подарков и внимания.

Сейчас эти события приелись и не вызывают таких эмоций, а тем более не дают счастья.

Так можно прождать всю жизнь и потом с сожалением заявить, что всю жизнь ждал, когда оно придет. Это ничего не решит и не поможет.

Наша жизнь уникальна и наполнена счастьем прямо сейчас без условий и ожиданий.
**************************************************
ЕЩЕ ВАРИАНТ 

Как избавиться от тревоги за детей

Самое большое беспокойство и тревога у женщин возникает за детей и близких. И это самая большая глупость, которую они делают.

Кажется, нормально беспокоиться за детей, но это так сильно напрягает и забирает много сил. А самое главное нельзя проконтролировать их. Такое впечатление, что они(дети) не слышат или делают все "на зло".

Знакомая ситуация?

Почему беспокойство за детей - самая большая глупость?

Для начала давайте разделим два понятия: беспокойство и забота.

Беспокойство - это переживания по поводу того, что может произойти с моим чадом(и скорее всего НЕ произойдет). Оно проявляется в излишней, навязчивой опеке.

Забота - выполнение необходимых для нормальной жизни ребенка действий.

Обычно эти понятия путаются. И когда мамаша беспокоится, то считает, что она заботиться о своем чаде.

Одна из причин повышенного беспокойства - страх, что обо мне подумают, будто я плохая мать. И тогда случиться ужасное!!!

Беспокоясь за ребенка мы думаем о себе! О том, как будем выглядеть в глазах других (это не единственная причина).

Понимаю, что эта мысль не всем нравиться и не все с ней согласятся. Ну это ваше право.

А главное, любое беспокойство ничего не решает! Только повышается давление, учащается сердцебиение, портится настроение и, как следствие, возникают болезни.

Когда приходит ребенок на него выливается весь негатив, по поводу того какой он плохой и не думает о своих близких.

Ребенок в 5-7-12 лет не должен думать о своей тревожной мамаши. У него другие интересы и это нормально. Он не виноват в том, что кто-то сделал из него смысл своей жизни и теперь пытается подстроить его под свои хотелки.

Беспокойство - это излишние переживания человека, который не может управлять своим мышление. Насмотревшись криминальных новостей у него произвольно начинают появляться мысли о плохом.

Человек - есть то, что он ест. Пифагор

Пища бывает не только физической, но еще и информационной. Литература, кино, новости, сплетни - все это пища для ума. Из нее формируется наша картина мира. Вот вам почва для беспокойства.

Если бы вы не знали, что самолет может разбиться, то не беспокоились из-за того, что ваши близкие полетели на курорт. А тут еще в новостях показали, что где-то упал самолет - все вам обеспеченна бессонная ночь.

Вы наслушались страшилок и начитались на форумах о катастрофах, беспределе и пр., и все это вам будет мерещиться кругом. В каждом прохожем вы будете видеть террориста.

Вы можете сказать, что в вашей жизни были негативные случаи и это не россказни, а личный опыт. Да, в жизни может произойти всякое, но это не гарантия, что так будет всегда.

От силы вашего беспокойства ничего не измениться (кроме вашего давления). Как бы вам этого не хотелось.

Выход: направьте свое внимание в другую сторону. Если для вас важно вырастить здорового(не только физически, но и психически) ребенка, то читайте и смотрите материал по воспитанию. Есть масса информации на эту тему. Начните с классиков, они всегда актуальны. 

Возврат к списку